{"id":2071,"date":"2021-01-27T16:28:50","date_gmt":"2021-01-27T16:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mateo724.org\/?p=2071"},"modified":"2021-01-27T16:28:50","modified_gmt":"2021-01-27T16:28:50","slug":"por-que-tus-resoluciones-de-ano-nuevo-no-funcionan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mateo724.com\/en\/por-que-tus-resoluciones-de-ano-nuevo-no-funcionan\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 tus resoluciones de A\u00f1o Nuevo No Funcionan"},"content":{"rendered":"
C<\/span>omenzamos el nuevo a\u00f1o y muchas personas tomaron decisiones importantes sobre cambios que quieren lograr.\u00a0 Sin duda, todas estas resoluciones son serias, pero la mayor\u00eda, desafortunadamente, no pasar\u00e1n de ser buenas intenciones. \u00bfAlguna vez te has preguntado por qu\u00e9 los gimnasios est\u00e1n abarrotados en enero y pr\u00e1cticamente vac\u00edas para el d\u00eda de San Valent\u00edn?<\/div>\n
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No me mal entienda, las resoluciones tienen su valor. De hecho, la decisi\u00f3n de cambiar es siempre el primer paso correcto en la senda del cambio. \u00a0Pero algo anda mal cuando tantas personas con buenas intenciones se quedan a medio camino.<\/div>\n
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La raz\u00f3n por la cual muchas personas fracasan es porque cometen uno o m\u00e1s errores estrat\u00e9gicos a la hora de determinar la meta. \u00a0Fijar metas y alcanzarlos son dos procesos muy distintos que requieren habilidades distintas. \u00a0En este escrito vamos a referirnos espec\u00edficamente al proceso de fijar metas.\u00a0\u00a0 En el siguiente, veremos c\u00f3mo alcanzarlas.<\/div>\n
\"\"Una manera efectiva de fijar metas<\/b><\/div>\n
As\u00ed como un filtro puede capturar elementos indeseables, una de las formas m\u00e1s efectivas de detectar y corregir metas que nacen defectuosas es pasarlas por un filtro. \u00a0La lista de verificaci\u00f3n a continuaci\u00f3n es la que uso personalmente. \u00a0Es un filtro que aplico a cada meta antes<\/u> de adoptarla:\u00a0 Puede descargarla, gratis, aqu\u00ed: MI LISTA DE VERIFICACI\u00d3N DE METAS<\/a><\/strong><\/div>\n
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  1. \n
    \u00bfEs \u00e9sta una meta SMART?<\/b> (Espec\u00edfico, Medible, Accionable, Relevante, con Tiempo definido)\u00a0\u00a0 \u00a0 Demasiadas veces una meta no se alcanza porque simplemente es demasiado vaga.\u00a0\u00a0 Por ejemplo:\u00a0 Pobre: “Meta: Bajar de peso<\/i>“.\u00a0\u00a0 \u00bfC\u00f3mo sabr\u00e1s cuando has alcanzado la meta?\u00a0 \u00a0 Mejor:\u00a0 “Mejorar mi salud y mi apariencia bajando 10 kg para Junio”<\/i>.<\/div>\n<\/li>\n
  2. \n
    \u00bfEst\u00e1 enfocado en lo que quiero en vez de lo que no quiero? <\/b>Una\u00a0 de las razones principales por las cuales muchos no cumplen sus resoluciones de A\u00f1o Nuevo es porque intentan cambiar su comportamiento enfoc\u00e1ndose en lo que no quieren en lugar de lo que quieren.\u00a0 Por ejemplo, en realidad nadie quiere perder peso.\u00a0 Lo que realmente desean es verse mejor, sentirse bien y mejorar su salud.\u00a0 Pareciera una sutileza, pero el cambio de enfoque,\u00a0 \u00a1hace una gran diferencia!<\/div>\n<\/li>\n
  3. \n
    \u00bfEs importante para m\u00ed<\/u>?<\/b>\u00a0\u00a0 \u00bfEs algo que realmente quiero o me fue impuesto por otra persona?<\/div>\n<\/li>\n
  4. \n
    \u00bfEs desafiante? <\/b>“\u00a1Si tu sue\u00f1os no te asustan es porque no son lo suficientemente grandes<\/i>!”\u00a0 Los sue\u00f1os peque\u00f1os no motivan ni nos hacen crecer.<\/div>\n<\/li>\n
  5. \n
    \u00bfEst\u00e1 fuera de mi zona de confort\u00a0pero dentro de mi zona de mis fortalezas y habilidades?<\/b>\u00a0El crecimiento solo ocurre fuera de su zona de confort.\u00a0 El crecimiento, por definici\u00f3n, tiene que ver con algo que no puedes hacer… a\u00fan.\u00a0 \u00a0 Las personas que crecen prueban cosas que no son capaces de hacer y luego se estiran para poder lograr lo que est\u00e1n intentando. \u00a0Al elevar la barra \u00a0tienen que saltar m\u00e1s alto.\u00a0\u00a0 Por otro lado,\u00a0 no se trata de simplemente hacer algo nuevo.\u00a0\u00a0 Es la diferencia aptitud y excelencia. \u00a0Podemos tener habilidad para hacer muchas cosas. \u00a0Pero no necesariamente vamos a ser excelente en todas cosas para las cuales tenemos aptitudes.\u00a0 Nuestras metas deben estar en las \u00e1reas en que podemos estirarnos para alcanzar la excelencia.<\/div>\n<\/li>\n
  6. \n
    \u00bfEstoy\u00a0comprometido\u00a0a lograrlo o\u00a0solo interesado?\u00a0\u00bfLo quiero lo suficiente como para\u00a0actuar AHORA?\u00a0<\/b>Muchos proyectos se quedan a medio camino e incompletos por la falta de compromiso.\u00a0\u00a0 Lo vimos como algo interesante o deseable pero sin\u00a0 un compromiso firme de perseverar y hacer los sacrificios necesarios para lograrlo.<\/div>\n<\/li>\n
  7. \n
    \u00bfLograr esta meta me har\u00e1 una\u00a0mejor persona? <\/b>\u00a0 \u201cEl prop\u00f3sito de una meta, no es lo que logras, sino en qui\u00e9n te conviertes,\u00a0 porque la vida no te da lo que quieres, te da quien eres<\/i>\u201d.\u00a0 Christian Simpson<\/div>\n<\/li>\n
  8. \n
    \u00bfEs esta meta digna de m\u00ed? <\/b>\u00bfVale la pena intercambiar\u00a0 una porci\u00f3n de mi vida por ella?<\/div>\n<\/li>\n
  9. \n
    \u00bfBasado en lo anterior y despu\u00e9s de orar \u00bfpuedo decir confiadamente que esto es lo que Dios quiere que haga?\u00a0<\/b><\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
    \n
    Por Jehov\u00e1 son ordenados los pasos del hombre, Y \u00e9l aprueba su camino.\u00a0 <\/i>Salmos 37:23.<\/div>\n<\/blockquote>\n
    <\/div>\n
    Te invito a aplicar este filtro a tus Resoluciones de A\u00f1o nuevo.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 correcciones necesitas hacer?<\/div>\n
    <\/div>\n
    \u00a1Bendiciones!<\/div>\n\n
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      \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Comenzamos el nuevo a\u00f1o y muchas personas tomaron decisiones importantes sobre cambios que quieren lograr.\u00a0 Sin duda, todas estas resoluciones son serias, pero la mayor\u00eda, desafortunadamente, no pasar\u00e1n de ser buenas intenciones. \u00bfAlguna vez te has preguntado por qu\u00e9 los gimnasios est\u00e1n abarrotados en enero y pr\u00e1cticamente vac\u00edas para el d\u00eda de San Valent\u00edn? No […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[228],"tags":[],"class_list":["post-2071","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coaching"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2071"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2071\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mateo724.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}